임산부의 건강상태가 좋고, 기본적으로 조심해야할 부분만 신경쓴다면 임신 중이라도 여행이 위험하지 않습니다. 각각의 경우에 따른 어려움과 해결책을 살펴볼까요?


자동차로 여행하기
- 안전벨트는 기본!!

- 자주 멈추고 스트레칭을 해주세요
- 적어도 한두시간에 몇분씩은 걸어주는게 좋아요


비행기로 여행하기
- 임신부가 비행기를 타는 것은 임신하지 않은 경우보다 더 위험하지는 않습니다.
- 출발전에 담당의와 상담하는 것이 좋겠습니다.
- 대부분의 항공사는 막달에는 탑승을 거부하니 참고하세요.
- 안전벨트는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
- 비행시간이 길다면 수시로 몸을 움직여 주세요. 보조스타킹을 신는 것도 방법입니다.
- 가능하면 복도쪽이나 넓은 좌석을 선택하세요
- 수분을 많이 섭취하세요.

 

여객선으로 여행하기
- 배의 움직임으로 인해 입덧이 더 심해질 수 있어요.
- 균형을 잃고 넘어지지 않도록 항상 조심하세요.

 

해외여행하기
- 행선국, 예방접종, 그 나라의 의료수준과 위생상태를 꼭 확인하세요.
- 위생상태가 좋지 않은 곳이라면 음식에 특히 주의하시구요.
- 다음의 물품을 챙겨가면 좋아요: 진료기록 사본, 설사약, 구토약, 해열진통제 등.

 

 

자~ 준비가 끝났으면 이제 떠나볼까요?

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