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임신 9주차

얼굴 윤곽이 확실해져요.

태아 크기 2.3cm
태아 몸무게 2g

엄마와 태아는요?

태아는 몸통과 팔 다리의 발달이 두드러집니다. 팔이 자라고 손은 심장 부근에서 모아져 있답니다. 이 시기의 태아는 무엇보다도 얼굴 윤곽이 확실해지는데요. 귀가 발달하고 치아돌기 부분이 형성됩니다. 이제까지 가지고 있던 꼬리, 임신 9주가 되면 태아는 자신의 꼬리를 잃고, 신체기관과 근육, 신경 등이 제 기능을 하기 시작합니다. 눈꺼풀이 눈을 덮고 있고 태아는 눈을 감고 있습니다. 태아는 산모가 태동을 느끼기를 원하지 않아도 수주 이상 주기적으로 움직입니다. 외부 성기도 이제 모습이 들어나지만 아직 태아의 성별을 감별하기는 어렵답니다.

대부분의 엄마가 이때 입덧을 경험하게 됩니다. 이전에 입덧을 하지 않았던 산모들도 느정도의 차이가 있지만 거의 대부분 입덧을 느낀답니다.

태아가 자라면서 자궁의 크기도 점차 주먹만하게 커지면서 하복부가 당기거나 요통이 오기도 해요. 외형적으로 아랫배가 나오기 시작하지만 외견상으로는 임신했다는 것이 보이지 않아요. 가슴이 커지고 임신 말기까지 혈액양이 45~50% 증가하게 되요. 이 시기에 철분 섭취가 가장 중요합니다. 철분제를 챙겨 드세요.

태교는 이렇게!

귀가 발달하는 시기입니다. 태아는 소리와 진동에 반응을 하기 시작하는데요. 그런 만큼 음악태교를 하는 것도 좋은 방법이죠. 음악을 통해 아기의 감수성이 풍부해진다고 합니다. 대부분 클래식 음악을 선택해서 음악 태교를 시작하는데 만일, 엄마가 지루하거나 재미가 없다면 본인이 좋아하는 음악 중에서 아기가 감당할 수 있는 수준의 음악을 골라서 편하게 듣는 것도 좋습니다. 효과적으로 음악태교를 하기 위해서는 듣는 자세도 중요하답니다. 몸의 긴장을 풀고 소파에 기대거나 눕는 등 편안한 상태에서 음악을 들으면 좋아요. 집에서 오디오를 통해서 음악을 듣는 경우에는 옆사람의 낮은 말소리가 들릴 정도의 볼륨을 유지하는 게 좋습니다.


체크포인트!

-정기 검진을 받으셔야 해요.
-피부 트러블이 일어날 수 있어요.
-소변이 자주 마렵고 변비가 생기기 쉬워요.
-유산의 위험이 있어요. 행동을 조심하세요.
-병균에 감염되지 않도록 항상 주의하세요.
-입덧이 심해져요.
-외음부 색이 진해져요



유산

유산은 임신 20주 이내에 태아가 사망하는 것을 말합니다. 전체의 80% 이상이 임신 12주 이내에 일어나므로 특히 주의하세요. 특히, 직장 여성은 유산 징조가 보여도 눈치채기가 어렵고 휴식을 취하기도 쉽지 않기 때문에 초기 유산율이 전업 주부에 비해서 높은 편이어서 더욱 세심한 주의가 필요하답니다.


유산 예방하기

-선채로 너무 오래 일하지 마세요.
-배에 진동을 가하거나 강한 영향을 주는 동작은 피하세요.
-격렬한 운동은 피해주세요.
-초기 부부관계는 자궁에 강한 자극을 주므로 주의하세요.
-배가 단단해지는 느낌이 들면 바로 휴식을 취해주세요.
-분비물이 증가해서 불결해지기 쉬우므로 매일 가볍게 샤워하는 게 좋아요.
-속옷은 몸에 꼭 붙지 않고 배를 충분히 가릴 수 있는 것을 선택해서 배를 따뜻하게 해주세요.
-무거운 물건을 들거나 높은 곳에 손을 뻗거나 하는 일은 피하세요.
-쪼그리고 앉아 걸레질을 하거나 앞으로 구부려 하복부를 누르는 일이 없도록 하세요.

*출혈이 나거나 하복부가 아프고 당길 경우에는 유산일 수 있습니다. 빨리 병원으로 가셔서 의사선생님과 상의하세요.


체중관리

이시기는 입덧이 심한 시기입니다. 평소에 잘 먹던 음식도 냄새가 싫어서 먹기를 꺼리게 되고 소화가 잘 되지 않아 더부룩하기 때문에 체중이 감소하는 경향이 있어요. 이 때 체중이 10% 이상 줄지만 않는다면 이 시기의 체중 감소에 대해서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아직 태아에게로 가는 영양이 많지 않기 때문이랍니다. 하지만 단기간에 체중이 10% 이상 줄고 계속 토해서 물조차 넘길 수 없을 정도가 되면 의사선생님과 상의하세요.  

 
 
 
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